Prírodná starostlivosť o vlasy

25. ledna 2012 v 18:27 | AdushiikQ - 10 rokov |  Krása
Výživa

Výživa je základom zdravia celého organizmu, vrátane našich vlasov. Hoci rôzne špeciálne ošetrenia vlasov dokážu znížiť ich poškodenie na čo najmenšiu mieru a pri pravidelnej starostlivosti sú vlasy silnejšie a lesklejšie, iba správna výživa stimuluje zdravý rast vlasov.

Sú rôzne výživné látky, ktoré pomáhajú udržiavať vlasy zdravé. Hlavnú podporu predstavujú proteíny (vlasy obsahujú 97% proteínov a 3% minerálov). Významným zdrojom proteínov (bielkovín) sú vajíčka, fazuľa, droždie, lieskové oriešky a mliečne výrobky. Pivné kvasnice sú aj dôležitým zdrojom vitamínu B, ktorý pomáha syntéze proteínov, cukor naopak vitamín B ničí.

V prípade vlasov, na ktorých sa prejavujú nejaké problémy, musíme pomyslieť aj na nedostatky vo výžive. Napríklad jemné tenké a suché vlasy ukazujú na nedostatok nenasýtených mastných kyselín v organizme, zatiaľ čo lupy upozorňujú na chýbajúci vitamín A. Všeobecne sa dá povedať, že dobre vyvážená strava, obsahujúca veľké množstvo čerstvého ovocia a zeleniny, cereálií a dostatočný objem proteínov, je základom zdravých vlasov. Čerstvý vzduch, telesné cvičenia, dovolenka a ďalšie obvyklé spôsoby, ktoré slúžia k udržaniu zdravého organizmu, sú súčasne prospešné aj vlasom. Napríklad stres, obzvlášť ak ho pociťujete dlhšiu dobu, vedie i k poškodzovaniu vlasov.

Kefovanie vlasov

Hoci pravidlo "prejsť vlasy kefou 100krát za deň" už bolo dávno prekonané, môžeme si aj dnes z neho vziať niečo užitočné. Kefovanie roznáša rovnomerne na všetky vlasy prirodzené olejnaté látky, podporuje ich rast, zbavuje ich prachu a nečistôt a zlepšuje ich pružnosť.

Vlasy sa musia kefovať opatrne a pravidelne, najlepšie kefou z prírodných štetín. Kefy s umelými štetinami spôsobujú, že vlas sa na konci rozstrapká a kefy s ostrými štetinami vlasy behom česania zlomia.

S kefovaním sa začína na koncoch vlasov a potom sa zľahka a opatrne postupuje hore, až kým nie sú všetky vlasy celkom rozčesané. Potom je potrebné vykefovať vlasy od temena po končeky. Aby ste vlasy osviežili a poskytli im niečo ako kondicionér, potrite kefu troškou esenciálneho oleja, napríklad levanduľového, bazalkového alebo rozmarínového.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 lenkafashion lenkafashion | 25. ledna 2012 v 20:00 | Reagovat

Super článok ..písala si ho naozaj ty ? ;)

2 AdushiikQ AdushiikQ | 26. ledna 2012 v 16:45 | Reagovat

[1]: No niečo som skopírovala a niečo napísala

3 Katty Kailas Katty Kailas | Web | 26. ledna 2012 v 17:08 | Reagovat

Skvělý článek, jen se mi zdá když si vlasy víckrát za den češeš, tak se víc mastí ;) aspoň to tak je u mě

4 AdushiikQ AdushiikQ | 26. ledna 2012 v 17:43 | Reagovat

[3]: No ked mám dobrý šampon tak nie ale ty máš asi zlý šampon alebo niečo iné neviem ti poradiť.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama